درمان سندروم افسردگی بعد از تعطیلات
سندروم افسردگی بعد از تعطیلات، یکی از انواع بسیار شایع افسردگی است که به دلیل محدودیت زمانی نیاز به درمان فوری دارد.
افسردگی بعد تعطیلات اغلب بعد از تعطیلات چند روزه به وجود می آید که فرد چند روز استراحت کامل به همراه گشت و گذار، مهمانی ها، مسافرت، تماشای تلویزیون و فیلم های سینمایی، بازی، خواب به میزان کافی و… را پشت سر هم داشته و حال قرار است مجدداً به شرایط قبل یعنی مدرسه، دانشگاه یا محل کار خود بازگردد.
این حالت نوعی سندروم افسردگی و کسالت را به وجود می آورد که فرد نمی تواند در آن با شرایط بازگشت به وضعیت قبل کنار بیاید چون هنوز نیاز به استراحت و بازی دارد و همین موجب کاهش راندمان کاری او می شود.
سندروم افسردگی بعد تعطیلات، در دانش آموزان و دانشجویان بعد از تعطیلات عید نوروز دیده می شود و برای شاغلین نیز می تواند بعد از هر تعطیلاتی علاوه بر عید نوروز این حالت دیده شود.
تعطیلات تابستان به دلیل طولانی مدت بودن آن حس نیاز به استراحت و بازی مفرط را ندارد و به همین دلیل سندروم افسردگی بعد از تابستان و در آغاز مهر ماه خیلی شایع نیست.
به دلیل آنکه لازم است خیلی زود به وضعیت عادی بازگردید تا از کار یا درس عقب نمانید، دریافت درمان فوری نزد روانشناس مجرب افسردگی توصیه می شود.
