اضطراب یک اختلال است و فرد نمی تواند کارهای روزمره خود را به خوبی انجام دهد اما با مراجعه به مرکز درمان اضطراب در مشهد قابل کنترل می باشد.
اضطراب تا چه حدی طبیعی است؟
بسیاری از مردم زمانی که در موقعیتی قرار می گیرند دچار اضطراب می شوند. زمانی که فرد می خواهد امتحان بدهد و یا در موقعیتی گیر کرده است یا زمانی که می خواهند انتخاب شغل، رشته و یا همسر داشته باشد باعث می شود که مضطرب شود. اما این اضطراب که قابل کنترل است طبیعی است. زمانی که این اضطراب با ترس و نگرانی شدید همراه می شود و در زندگی فرد اخلال ایجاد می کند آسیب رسان است. در آن هنگام است که مراجعه به روانشناس درمان اضطراب در مشهد الزام پیدا می کند.
اختلال اضطراب چیست؟
فردی که اختلال اضطراب دارد مرتب نگران است اما این بیماری مانند تمامی بیماری های روحی درمان دارد و کافی است فرد به مشاور مشهد مراجعه کند.اضطراب انواع متفاوتی دارد. هرکدام از این نوع سبب می شود که فرد نتواند زندگی عادی خود را داشته باشد. در این زمان مشاور به فرد کمک می کند که اضطرابش را با روش های خاصی کنترل کند.
انواع اضطراب و درمان آن ها
اضطراب انواع مختلفی را شامل می شود که نیاز به مداخله های درمانی روانشناس بالینی متخصص دارد. در گام اول لازم است که در مرکز درمان اضطراب در مشهد تشخیص به درستی صورت گیرد تا برنامه درمان متناسب با وضعیت فرد چیده شود. در ادامه به شایع ترین انواع اختلال اضطراب اشاره گردیده است.
اضطراب هراس؛
یکی از انواع اضطراب اختلال هراس است. در این اختلال به فرد به طور ناگهانی و مکرر احساس وحشت شدی دست می دهد. این حمله ی شدید عامل محرکی ندارد. از جمله نشانه های آن درد در قفسه ی سینه ، عرق کردن زیاد، تپش قلب نامنظم و یا شدید و احساس خفگی است. فرد در زمانی که این نشانه ها را می بیند احساس می کند که دچار حمله قلبی شده است.
اضطراب ترس از اجتماع؛
بسیاری از افراد ترس از اجتماع دارند. در زمانی که بین جمعیت و یا در موقعیت های اجتماعی قرار دارند با نگرانی شدید مواجه می شوند. این ترس و نگرانی به خاطر ترس از قضاوت شدن، اشتباه کردن و مورد تحقیر و تمسخر واقع شدن است.
اضطراب فوبیا؛
بسیاری از افراد از چیزهایی می ترسند که بعضاً باعث اخلال در زندگی آن ها میشود. بسیاری از افراد فوبیای ارتفاع و یا آب دارند. به همین خاطر نمی توانند با هواپیما پرواز کنند و یا دررون آب بروند. این نوع اضطراب ها عامل ذهنی دارد. زیرا بسیاری از فوبیاها آسیب رسان نیست ولی فرد دچار احساس خطر می شود. فرد برای مواجه نشدن با این موقعیت ها ممکن است خود را دچار زحمت فراوانی کند.
اضطراب فراگیر؛
نوع دیگر اضطراب، اضطراب فراگیر است. فرد در هر موقعیت و شرایطی بدون هیچ علت خاصی نگران است. این نگرانی پیوسته سبب می شود که فرد منتظر اتفاق های بد در زندگی است. هر اضطرابی علتی دارد و قابل درمان است و فرد مضطرب بهتر است که به درمانگر در مشهد مراجعه کند تا زندگی خود را بهبود ببخشد.
نشانه های جسمی وجود اضطراب
اضطراب یک بیماری درونی و ذهنی ولی با نشانه های جسمی همراه است. مهم ترین این نشانه ها عبارت اند از:
- فرد مضطرب احساس ترس و وحشت می کند و بی قرار و آشفته است
- در خواب خود مشکل دارد
- دست و پاهای او مرتب عرق می کند
- تپش قلب دارد
- نمی تواند نفس های عمیق بکشد
- حالت تهوع و سرگیجه به او دست می دهد
- عضلات بدنش مرتبا می گیرد و دست و پاها بی حس می شود
تشخیص درست اضطراب
موارد بالا می توانند مشخصه وجود اضطراب در فرد باشند. اما ممکن است فردی برخی از این نشانه ها را داشته باشد ولی بیماری او اضطراب نباشد. به همین علت است که فرد زمانی که می بیند نشانه هایی در زندگیش بروز کرده که زندگی را مختل می کند بهتر است که به متخصص درمان اضطراب در مشهد مراجعه کند. روانشناس درمان اضطراب در مشهد با کمک تخصصی که دارد می تواند بیماری او را تشخیص دهد. همچنین می تواند راه درمان آن را پیدا کند و بیمار را از وضعی که دارد نجات دهد. بیماری های روحی اگر جدی گرفته نشود در آینده برای فرد مشکلات متعددی را به همراه دارد.
علل اضطراب
ژنتیک نیز بر ظهور اضطراب نقش دارد. افرادی که سابقه ی خانوادگی در زمینه ی اختلال اضطراب دارند از سایرین بیشتر به این بیماری دچار می شوند. از دیگر عوامل وجود اضطراب، ضربه های روحی و روانی و آسیب هایی است که به فرد وارد شده است. اضطراب مخل زندگی فرد است. زیرا اگر درمان نشود فرد را از زندگی باز می دارد بنابراین فرد مضطرب بهتر است که به مرکز درمان اضطراب در مشهد مراجعه کند تا با کمک بهترین مشاورین و روانشناسان بتواند از اضطراب های خود رها شود.
مشکلات درمان نکردن اضطراب
اضطراب می تواند به هر علتی در فرد پدیدار شود. اختلال اضطراب به خاطر مجموعه ای از عوامل پدیدار می شود. عواملی همچون تغییرات در مغز و استرس در محیط پیرامون در ایجاد اضطراب نقش دارد. استرس های شدید در طولانی مدت باعث می شود که بر سلول های مغز اثر بگذارد. اگر فرد برای درمان اقدام نکند ممکن است که دچار آسیب های مغزی شود. به همین جهت مراجعه به موقع به متخصص درمان اضطراب در مشهد و قرارگیری در مسیر تعیین شده توسط روانشناس، الزامی ست.
درمان اضطراب در مشهد
مراجعه به مرکز درمان اضطراب در مشهد برای تعیین برنامه درمان لازم است. برای درمان اضطراب روش های متفاوتی وجود دارد. برخی داروها برای کاهش و کنترل اضطراب فرد بیمار است. گاه نیز دکتر تشخیص می دهد فرد نیازی به دارو ندارد. در این زمان از روان درمانی استفاده می شود. در روان درمانی ریشه ی اضطراب پیدا می شود. درمان رفتاری شناختی یکی از روش های موثر بر درمان بیماری اضطراب است. برخی از مشاورین تغییر سبک زندگی را به مراجعین پیشنهاد می دهند. این کار باعث می شود که علاوه بر تغییر در شیوه زندگی بیماری فرد نیز بهبود پیدا کند.
