مشاوره درمان افسردگی در مشهد
روان درمانی از راه های موثر درمان افسردگی است و در کلینیک تخصصی مشاوره مشهد با بروزترین تکنیک ها و روشهای علمی به فرد مبتلا کمک می شود.
اختلال افسردگی چیست ؟
غمگینی طولانی مدت، بی علاقه شدن به اموری که قبلا دوستشان داشتیم، کاهش تمرکز، خستگی زیاد و مداوم و حالتهایی از این دست می توانند حاکی از افسردگی باشند. افسردگی مثل یک بیماری جسمی ساده نیست که با چند روز مراقبت برطرف شود. بلکه نیاز به پیگیری و درمان طولانی مدت دارد. اما نگران نباشید چرا که افسردگی از انواع اختلالات قابل درمان است و همه ما می توانیم افسردگی را با کمک مشاوره های تخصصی در مرکز مشاوره مشهد شکست دهیم و درمان کنیم.
علائم اختلال افسردگی کدام اند؟
دانستن علائم افسردگی به تشخیص افسردگی کمک زیادی می کند و با اطلاع داشتن از این علائم به موقع می توانیم برای درمان اقدام کنیم. در ادامه به چند مورد از مهم ترین علائم و نشانه های فرد افسرده اشاره می کنیم :
- احساس غمگینی نا امیدی و پوچی
- بی علاقگی و بی میلی به انجام کارهایی که فرد قبلا انجام می داده و برایش جالب بوده است.
- اختلال خواب (کم خوابی یا پر خوابی)
- احساس خستگی زیاد یا کمبود انرژی طولانی مدت
- اضطراب و بی قراری
- کاهش تمرکز و کم شدن قدرت حل مسئله
- فکر کردن به مرگ و خودکشی
- و …
به چه دلیل افسرده می شویم؟
جالب است بدانید که افسرده شدن صرفاً مربوط به شرایط بد زندگی ندارد و هریک از ما در هر شرایطی چه خوب و چه بد ممکن است دچار افسردگی شویم. مهم ترین عوامل افسردگی را می توان این طور نام برد:
- تغییر مواد شیمیایی در مغز: مواد خاصی در مغز روی خلق و خوی انسان تاثیر می گذارند و عدم تعادل در این مواد شیمیایی در مغز از مهم ترین علت های افسردگی است.
- ژنتیک: افسردگی می تواند موروثی باشد.
- شخصیت: افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند-افرادی که نمی توانند به خوبی شرایط استرس زا را مدیریت کنند و نیز افرادی که بدبین هستند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
- عوامل محیطی: احتمال بروز افسردگی در افرادی که در معرض خشونت –تبعیض-سوء استفاده- و فقر هستند بسیار بیشتر از افراد دیگر است.
برخی از شایع ترین انواع اختلال افسردگی
افسردگی در قالب انواع گوناگون از جمله: افسردگی ماژور، افسردگی آتیپیک، افسردگی دیستایمیا و افسردگی پس از زایمان و… بروز می کند که در ادامه درباره هر یک از انواع افسردگی و ویژگی های آن توضیحات بیشتری خواهیم داد.
افسردگی ماژور (شایع ترین نوع افسردگی)
مهمترین ویژگی های این نوع از افسردگی عبارت اند از:
- احساس غم شدید و نا امیدی و عدم لذت از فعالیتهای لذت بخش و کمبود انرژی و تحریک پذیری
- عدم تمرکز
- تغییر عادات خواب و تغذیه
- احساس گناه
- تمایل به خودکشی
افسردگی دیستایمیا
افسردگی دیستایمی با علائم زیر شناخته می شود:
- احساس غم
- مشکل در تمرکز
- خستگی
- تغییر عادات خواب و اشتها
- این نوع افسردگی موجب بروز دوره های بلند مدت افت خلقی می شود و شاید یک سال و یا بیشتر طول بکشد.
افسردگی پس از زایمان
یکی از شایع ترین نوع افسردگی در میان مادران است و شاید چند هفته یا چند ماه پس از زایمان بروز کند که علائم آن عبارتند از:
- احساس شدید غم و اضطراب
- خستگی زیاد
- احساس تنهایی
- نا امیدی و فکر به خود کشی
- ترس از آسیب رساندن به کودک
- احساس شکست در برقراری ارتباط با کودک
افسردگی آتیپیک
این نوع افسردگی بسیار شایع است اما مانند افسردگی ماژور شناخته شده نیست از جمله شایع ترین علائم آن عبارت اند از:
- احساس سنگینی در دست ها و پاها، احساسی مانند فلجی
- خواب بیش از حد
- اختلال پرخوری ( از مهم ترین علائم هشدار دهنده)
دریافت مشاوره درمان افسردگی در مشهد
به دلیل مشغله های زیادی که ممکن است در طی روز با آنها مواجه باشید و عدم فرصت کافی برای مراجعه به مراکز روانشناسی- مشاوره درمان افسردگی به صورت تلفنی می تواند یک راه حل عالی برای شما باشد و از آنجا که ممکن است در مشاوره های حضوری در بیان مشکلات خود احساس راحتی نداشته باشید مشاوره تلفنی می تواند یک بستر امن و راحتی را برای شما فراهم کند. ما به شما مرکز مشاوره روانشناسی در مشهد را به شما پیشنهاد می کنیم تا از مجرب ترین درمانگران این حوزه بهره مند شوید.
