روانشناس خوب درمان افسردگی در مشهد
روانشناس خوب برای درمان افسردگی در مشهد عواملی مثل روحیه ی شاد و فعالیت بدنی را درمان افسردگی می داند و طی مراحل پیشرفته اقدام به درمان افسردگی می کند.
وی از مواردی مثل تمرین تمرکز حواس، خندیدن و ورزش کردن استفاده می کند.
طبق نظر روانشناس فرد نباید خود را در خانه محبوس کند و باید از طبیعت استفاده کند.
خوردن مواد غذایی مفید و عدم معاشرت با افراد غمگین نیز بسیار مهم است.
بیماری افسردگی چیست
افسردگی جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است.
افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره ی فرد می شود.
اختلال افسردگی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد.
این آمار نشان دهنده ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.
افراد به روشهای مختلفی افسردگی را تجربه می کنند.
افسردگی ممکن است در کار روزانه شما مشکل ایجاد کند و میزان بهره وری شما را کاهش بدهد.
همچنین میتواند بر روابط و برخی از حالتهای جسمی شما تاثیر گذارد.
رفتارهای شخص افسرده
رفتاری که افراد افسرده دارند شامل:
- بیرون نمی روند
- در کارهای مدرسه و محل کار مشارکت ندارند
- از خانواده و دوستان نزدیک خود کناره گیری می کنند
- داروهای مسکن مصرف می کنند
- فعالیت های لذت بخش همیشگی را انجام نمی دهند
- نمی توانند تمرکز کنند
- احساسات یک فرد مبتلا به افسردگی
- آسیب پذیر هستند
- نا امیدی در انها موج می زند
- عدم اعتماد بنفس واضح دارند
- غمگین و نارحت هستند
روانشناس خوب درمان افسردگی در مشهد
برای درمان افسردگی هر ثانیه بهتر ثانیه بعدی است.
زیرا افسردگی آسیب های شدیدی به روح و زندگی فرد وارد می کند.
روانشناسان و مشاوران با اطلاعات کامل و کافی می اوانند به درمان فرد افسرده کمک کنند.
برای تعیین وقت مشاوره خود یا اطرافیانتان با ما در ارتباط باشید.